«Trouver une thérapeute compétente sur les questions de culture, c’est comme trouver une licorne»
Taraji Penda Henson
La santé mentale peut être amenée comme un sujet qui ne devrait pas être discuté et ce, depuis l’enfance. Dans les communautés noires, les problèmes sont confidentiels et se gèrent en famille à huit clos, parfois au détriment d’une véritable prise en charge psychologique voire psychiatrique. Ce qui renforce l’invisibilité des personnes atteintes de troubles psychiques.
Ces raisonnements ont façonné certains stéréotypes négatifs autours de la thérapie et de la gestion de la santé mentale et émotionnelle. La santé mentale est pourtant aussi essentielle que la santé physique. Tout comme le fait de manger sainement, de faire de l’exercice et de consulter un médecin en cas de maladie, la santé mentale nécessite tout autant de soin. Cet équilibre est la clé d’une meilleure qualité de vie.
Les missions de
STEP ONE cab
Améliorer la santé mentale des personnes en recherche de prise en charge adaptée à leurs identités
Dé-stigmatiser la santé mentale et la thérapie pour la rendre plus accessible
Contribuer à une meilleure connaissance de l’approche intersectionelle dans le domaine de la psychologie en France
Créer de la donnée concernant l’état de santé mentale des personnes racisées.
Premiers Pas
Commencer une thérapie et rechercher une thérapeute peut sembler compliqué. Voici quelques points concrets pour vous aider à vous y retrouver.
Prise En Charge
⬤ Souffrance sociale
⬤ Troubles anxieux
⬤ Troubles de l’humeur (ex Dépression)
⬤ Estime de soi
⬤ Transitions de vie
⬤ Traumatismes
⬤ Discriminations raciales
⬤ Sexualités
⬤ Thérapies de couple
⬤ Question de Genre et d’Orientation sexuelle
⬤ Groupes de parole et d’entraînement
Approche Thérapeutique
1. Psychothérapies cognitivo-comportemenales
2. Approche humaniste
3. Intersectionnalité
Pour plus de détails sur ces approches > Téléchargez ce guide
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La prise de rendez-vous reprendra le 3 Mars 2023.
Discuter en amont nous permet de comprendre vos besoins et envies pour mieux vous accompagner et mieux vous orienter.
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