«Trouver une thérapeute compétente sur les questions de culture, c’est comme trouver une licorne»

Taraji Penda Henson

La santé mentale peut être amenée comme un sujet qui ne devrait pas être discuté et ce, depuis l’enfance. Dans les communautés noires, les problèmes sont confidentiels et se gèrent en famille à huit clos, parfois au détriment d’une véritable prise en charge psychologique voire psychiatrique. Ce qui renforce l’invisibilité des personnes atteintes de troubles psychiques.

Ces raisonnements ont façonné certains stéréotypes négatifs autours de la thérapie et de la gestion de la santé mentale et émotionnelle. La santé mentale est pourtant aussi essentielle que la santé physique. Tout comme le fait de manger sainement, de faire de l’exercice et de consulter un médecin en cas de maladie, la santé mentale nécessite tout autant de soin. Cet équilibre est la clé d’une meilleure qualité de vie.

Les missions de

STEP ONE cab

Améliorer la santé mentale des personnes en recherche de prise en charge adaptée à leurs identités

Dé-stigmatiser la santé mentale et la thérapie pour la rendre plus accessible

Contribuer à une meilleure connaissance de l’approche intersectionelle dans le domaine de la psychologie en France

Créer de la donnée concernant l’état de santé mentale des personnes racisées.

Premiers Pas

Commencer une thérapie et rechercher une thérapeute peut sembler compliqué. Voici quelques points concrets pour vous aider à vous y retrouver.

Prise En Charge

Souffrance sociale
Troubles anxieux
Troubles de l’humeur (ex Dépression)
Estime de soi
Transitions de vie
Traumatismes
Discriminations raciales
Sexualités
Thérapies de couple
Question de Genre et d’Orientation sexuelle
Groupes de parole et d’entraînement

Approche Thérapeutique

1. Psychothérapies cognitivo-comportemenales
2. Approche humaniste
3. Intersectionnalité

Pour plus de détails sur ces approches > Téléchargez ce guide

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